Игорь если про "круглый" это про живот, то это в основном висцеральный жир, его проще всего убрать))) - он первый уходит)) НО ... - он самый опасный!!! Так как обладает эндокринными свойствами.
Убери пиво, убери сахар в кофе, ешь 3 раза в день ( завтрок, обед, ужин) + добавь второй завтрак и полдник, короче, как детсаду!!! И добавь аэробных нагрузок ( 40-60 минут 2 раза в неделю, и 50-80 раз в неделю) И живот уйдет))))
И таки жратва причем))))
С уважением, Павел